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혈압 낮추는법, 의외로 쉽고 효과적인 방법 5가지 혈압이 높으면 몸에 여러 가지 무리가 오기도 하지만, 장기적으로 보면 혈관에 계속적인 압력이 가해져 다른 질병까지 가져올 수 있기 때문에 혈압에 대해 항상 주의하셔야 하는 중요한 사항인 것 같아요. 특히, 소금을 많이 먹는 게 정말 나쁘고, 아보카도가 좋데요. 그래서 혈압을 낮추기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법들과, 또 혈압이 높으면 오는 몸의 질병, 생각보다 쉬운 혈압을 내릴 수 있는 방법에 대해서 자세히 포스팅하도록 하겠습니다. 아무쪼록 도움이 되시고 건강하고 행복한 일상이 되시길 바랍니다. 혈압이 높아질 때 증상두통: 혈압이 갑자기 증가하면 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 머리 뒷부분이나 눈 주변에서도 통증이 느껴질 수 있습니다. 어지러움: 정신 혼미 증상: 혈압이 갑자기 높아지면 어.. 2024. 4. 24.
우리동네 간수치 정상범위 만들기 대작전 제 주변 친구들도 이제 하나씩 으른(중년이라고 해야 하나..)이 돼 가면서 배가 둔둔하게 나오는 친구들이 많아요. 20대 때는 찌고 싶어도 안 찌던 살들이 이제는 건강을 걱정해야 할 정도예요. 만나서 이야기해보면 특히 남자 친구들은 간수치가 높고, 지방간 있다는 친구들이 많더라고요. 근데 이 친구가 몇 개월 후에 만났더니 간수치가 정상범위 들었다고.. 뭘 했냐고 물었더니 효소를 먹었다고 하더라고요. 밀크씨슬 안 먹었데요. 이 친구 아줌마의 진두지휘로 점점 친구들 엄마들이 효소를 만들기 시작했습니다. 제 친구들은 효과를 아주 잘 봤는데, 정말 효소가 간수치를 낮춰 정상범위에 들게 하는데 효과가 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 우리 동네 엄마들 간수치 정상범위 돌입위해 만든 것은? 바로 효소 사실 이 포스팅을.. 2024. 4. 20.
패스트푸드or 스트레스, 간수치 더 올리는 것은?간수치 높이는 음식 BEST5 (간수치 낮추는법) 스트레스를 받는 것, 그리고 그 스트레스를 풀기 위해 먹는 패스트푸드, 기름진 음식 중 간수치를 더 올리는 것은 무엇일까요? 인간은 진화되면서 움직일 일은 점점 줄어들고, 정신적 스트레스는 커져만 갑니다. 요즘 젊은 남성들의 간수치가 급격하게 올라간다는 이유가 여기에 있을 것 같은데요. 그렇다고 계속 방치하면, 다가올 미래는 너무 아련합니다. 간수치를 높이는 음식을 주의하고, 간수치 낮추는 법, 그리고 밀크씨슬이 유명하다고 하는데 직접 주변에서 효과를 본 다른 식품까지 자세히 포스팅하도록 하겠습니다. 스트레스, 패스트푸드 간수치에 더 나쁜것은? 스트레스와 패스트푸드 둘 다 건강에 나쁘지만,ㅎㅎ 물론 개인의 영향, 스트레스의 강도, 패스트푸드를 얼마나 많이 먹었느냐? 에 따라 다르지만 일반적으로는 패스트푸.. 2024. 4. 19.
성별에 따라 원인 달라? 남자, 여자 왼쪽 옆구리 통증(치료법 및 도움되는 음식) 왼쪽 옆구리가 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 있는데, 잠깐이 아니고 계속 지속된다면 불안한 마음이 드실 거에요. 다른 건 몰라도 몸에 이상이 있을 때에는 바로바로 병원을 가셔야 해요. 그런데 왼쪽 옆구리 통증, 이게 남자, 여자 성별에 따라 원인이 다르다고 합니다. 주변에서 괜찮겠지 하다가 많이 아프고 고생하는 경우를 꽤 봐서요. 글 참고하시고, 병원 가서 이상이 없으면 좋고 아니면 그만큼 빨리 좋아질 수 있는 것이니까 너무 걱정 마시고 꼭 병원을 찾으시길 바라는 마음입니다. 왼쪽 옆구리 통증의 원인 및 증상 (공통 증상) 1. 근육이나 인대의 손상 왼쪽 옆구리 통증의 흔한 경우는 근육이 아프거나 인대가 다쳐서 일 수 있습니다. 평소에 운동이나 어떤 잘못된 자세로 인해 증상이 생길 수 있고, 통증은 운동을 할.. 2024. 4. 16.